Wie kann man die Potenz zu Hause schnell steigern?

In 95% der Fälle ist es möglich, erektile Dysfunktion selbst zu heilen. Sie müssen nur herausfinden, was die Abnahme der sexuellen Stärke und Libido verursacht hat. Wie kann man die Potenz zu Hause steigern?

Der beste Ausweg ist die Verwendung von sexuellen Stimulanzien. Zur Stabilisierung einer Erektion sind Arzneimittel synthetischen Ursprungs zugelassen, die in Form von Lösungen für Injektionen, Tinkturen und Tabletten hergestellt werden. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel haben ebenfalls gut funktioniert.

Zu Hilfszwecken ist die Verwendung traditioneller Medizin und bestimmter Lebensmittelprodukte zulässig. Einige körperliche Übungen, Massagen der Prostata und des Penis wirken sich gut auf die sexuelle Stärke aus.

Ursachen und Diagnose von Impotenz

Um die Frage zu verstehen, wie eine Erektion ausgelöst werden kann, müssen Sie zuerst den Grund für die Abnahme der sexuellen Stärke herausfinden. Normalerweise entwickelt sich eine sexuelle Dysfunktion infolge psychischer Störungen.

Bei Männern, insbesondere bei jungen Männern, ist ein Phänomen wie ASFES (ängstliche Erwartung eines Syndroms des sexuellen Versagens) weit verbreitet. Es entsteht durch erfolglose sexuelle Erfahrungen, Komplexe, Angst, den Auserwählten nicht zufrieden zu stellen, und sogar Angst, eine sexuell übertragbare Krankheit zu bekommen.

Andere Faktoren können zu einer Beeinträchtigung der erektilen Funktion führen:

• Diabetes mellitus (Typ I und II).
• Chronische Prostatitis, Prostatahyperplasie, Blasenentzündung, Urethritis und andere Pathologien des Urogenitalsystems. Sogar Krebs kann eine Verletzung der Potenz verursachen.
• Mangel an Testosteron. Dieses Problem tritt besonders häufig bei Männern über 50 Jahren auf. Während dieser Zeit hören Androgene auf, in ausreichenden Mengen synthetisiert zu werden.
• Krankheiten, die von einer gestörten Nervenleitung begleitet werden. ED kann durch Multiple Sklerose, Parkinson, Bandscheibenvorfall und sogar Rückenmarkserkrankungen verursacht werden.
• Verletzungen des Penis, des Rückenmarks und der perinealen Organe.
• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. IHD, arterielle Hypertonie (Bluthochdruck), Arrhythmie, Herzinsuffizienz und kürzlich aufgetretener Myokardinfarkt können eine Erektion verringern. Herzoperationen und Schlaganfälle können die sexuelle Stärke beeinträchtigen.
• Langzeitanwendung von Antiandrogenen, 5-Alpha-Reduktase-Hemmern, Medikamenten gegen Gicht und Diabetes, Beruhigungsmitteln, Beruhigungspillen, Betablockern und Herzglykosiden.
• Erkrankungen der Schilddrüse.
• Körperliche Überlastung.
• Schlechte Gewohnheiten und unausgewogene Ernährung.
• Längerer Mangel an Sex.
• Passiver Lebensstil.

Um die Grundursache der ED zu lokalisieren, wird eine körperliche Untersuchung des Penis und des Hodensacks durchgeführt. Außerdem werden eine rektale Untersuchung der Prostata, eine Untersuchung nächtlicher Erektionen und eine psychosoziale Untersuchung durchgeführt.

Darüber hinaus muss der Patient eine Blutuntersuchung auf PSA (Prostata-spezifisches Antigen), freies und gesamtes Testosteron, Dihydrotestosteron, FSH, LH, Östradiol und Prolaktin durchführen.

Zu Hilfszwecken werden Ultraschall der Beckenorgane und ein Erektionstest verwendet (bei der Analyse wird ein spezielles Medikament verwendet).

Volksratschläge und Essen zur Steigerung der Potenz

Wie kann man die Potenz eines Mannes steigern? Einige Produkte helfen dabei sehr. Der Androgenspiegel im Blut und der Zustand des Herz-Kreislauf-Systems hängen weitgehend von den Ernährungsgewohnheiten ab.

Um das sexuelle Verlangen und die Potenz zu steigern, muss ein Mann Lebensmittel essen, die eine Quelle für Protein, Zink, Selen, Vitamin E, Magnesium, Folsäure und essentielle Aminosäuren sind.

Austern, Lab (getrockneter Kamelmagen), fetter Fisch, einige fermentierte Milchprodukte (fettarmer Hüttenkäse, Joghurt, Kefir) und Hühnereier sind eine hervorragende Hilfe im Kampf gegen träge Erektionen. Gewürze (Ingwer, Koriander, Adjika, Senf), Kräuter (Petersilie, Dill, Spinat, Sellerie), frisches Gemüse und Obst wirken sich ebenfalls positiv auf die sexuelle Potenz aus.

Unter den Getränken sind gebrühter Kaffee, grüner Tee und Kräutertee nützlich. Frisch gepresste Gemüse- und Fruchtsäfte ohne Zucker wirken auf Potenz und Hormonspiegel. Sie können täglich verzehrt werden, es ist jedoch ratsam, nachmittags Säfte zu trinken.

Einige Volksrezepte helfen, die Potenz und die Libido zu steigern:

1. Ginkgo biloba Abkochung.Zum Kochen müssen Sie 1 Esslöffel gehackte Kräuter und ein Glas kochendes Wasser mischen. Das Produkt 15-20 Minuten bei schwacher Hitze kochen, abkühlen lassen und durch ein Käsetuch passieren. Nehmen Sie 2-3 mal täglich eine Abkochung von Ginkgo biloba in einer Dosierung von 1/3 Tasse.
2. Sellerie Abkochung.Zur Zubereitung 300 ml warmes Wasser und 50 g gehackten Sellerie mischen. Kochen Sie das Medikament 20 Minuten lang bei schwacher Hitze und belasten Sie es. Nehmen Sie 2-mal täglich eine Dosierung von 150 ml ein - morgens und abends.
3. Rotweinsirup.Zum Kochen benötigen Sie 30 Gramm Pflaumen, 20 Gramm Rosinen, 20 Gramm getrocknete Aprikosen, einen Esslöffel Kristallzucker, eine Prise Zimt und 400 ml Rotwein. Getrocknete Früchte hacken und mit anderen Zutaten mischen. Das Medikament eine Stunde lang bei schwacher Hitze köcheln lassen. Dann den Sirup im Kühlschrank abkühlen lassen. Nehmen Sie 3-4 mal täglich eine Dosierung von 50 ml ein.
4. Kürbiskerne.Sie können roh verzehrt werden.
5. Walnüsse mit Honig.Sie können die Mischung täglich in einer Dosierung von 30-40 Gramm essen.

Alternative Behandlungsmethoden helfen nicht, wenn die erektile Dysfunktion organischen oder gemischten Ursprungs ist.

Massage und Übungen zur Steigerung der Potenz

Ärzte raten Männern mit schlechter Erektion, regelmäßig Sport zu treiben. Am nützlichsten sind Kraftlasten, dh Arbeiten mit Gewichten, einer Langhantel, Hanteln und anderen Geräten.

Kraftbelastungen stimulieren die aktive Synthese von Testosteron und Wachstumshormon. Warum? Tatsache ist, dass beim Heben von Gewichten die Muskeln beschädigt werden. Um die Ballaststoffe wiederherzustellen, benötigt der Körper eine erhöhte Menge an anabolen Hormonen.

Sportarten wie Yoga, Fußball, Tennis, Basketball, Kampfsport, Crossfit, Nordic Walking und Laufen werden nicht weniger effektiv sein. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, können Sie mit normalem Gehen tun.

Um die Potenz auf natürliche Weise zu steigern, helfen Sie:

• Prostatamassage.Es kann mit einem Prostatastimulator mit eingebautem Vibrator durchgeführt werden. Die Stimulation wird frühestens 2-3 Stunden nach dem Essen empfohlen. Vor dem Eingriff ist es besser, 500-600 ml Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da bei einer vollen Blase die Wirksamkeit der Massage höher ist. Frequenzrate - 3 mal pro Woche. Es ist notwendig, die Prostata nicht länger als 3-4 Minuten zu massieren.
• Penismassage.Bewegungen sollten kreisförmig und flüssig sein. Sie müssen den Penis in einem nicht aufrechten Zustand massieren. Der Eingriff kann täglich 2-3 mal täglich durchgeführt werden. Die Dauer der Massage beträgt 3-5 Minuten.
• Hodenmassage.Sie müssen die Hoden greifen und sie mit Ihren Daumen massieren. Es wird empfohlen, starken Druck zu vermeiden. Der Eingriff wird einmal täglich durchgeführt. Die Dauer der Massage beträgt nicht mehr als 3 Minuten.

Während der Massage, insbesondere bei der Stimulation der Prostata und des Penis, sollten Gleitmittel verwendet werden, um mechanische Schäden an Rektum und Phallus zu vermeiden.

Natürliche und synthetische Drogen gegen Impotenz

Wie kann man die Potenz nach 50 erhöhen? Für diese Zwecke ist es am besten, synthetische oder naturheilkundliche Medikamente zu verwenden. Die am schnellsten wirkenden Medikamente gegen schlechte Erektionen sind Phosphodiesterase-5-Inhibitoren.

Ihr Vorteil ist die Schnelligkeit und das Fehlen einer langfristigen Verabreichung.

Nahrungsergänzungsmittel können auch zur Behandlung der erektilen Funktion verwendet werden. Naturheilmittel können sich positiv auf die erektile Funktion, die Testosteronsynthese, die Funktion des Immunsystems und das sexuelle Verlangen (Libido) auswirken.